Achtsamkeits-Journal – Dein Begleiter für Fokus, Selbstvertrauen und innere Balance
Dieses liebevoll gestaltete Achtsamkeits-Journal führt dich Schritt für Schritt in eine bewusstere, klarere und stärkende Routine. Es unterstützt dich dabei, Motivation, Vorfreude und persönliche Ziele sichtbar zu machen und dich jeden Tag mit dir selbst zu verbinden.
Mein Journal wurde mit Liebe zum Detail erstellt und umfasst 200 Seiten. Somit begleitet es dich während 20 Wochen in deinem Alltag.
 
Was erwartet dich im Journal?
• Fragen zu deiner neuen Routine & Journalreise:
Reflektiere, was du dir wünschst, wohin du dich entwickeln möchtest und wie sich deine Achtsamkeitspraxis anfühlen soll.
• Motivations- & Zielsetzungsteil:
Mache dir bewusst, was dich antreibt und welche Ziele du stärken möchtest.
• Affirmationen & Affirmationsliste:
Lass dich inspirieren durch stärkende Sätze und wähle jede Woche deine persönliche Affirmation, die dich begleitet und durch Wiederholung verankert wird.
• Selbstkonzept-Anleitung & Schreibraum:
Erarbeite ein kraftvolles Selbstbild und formuliere Selbstkonzepte, die dich innerlich ausrichten und stärken.
• Wochenausblick:
Setze deinen Fokus für die kommende Woche: Wie möchtest du dich fühlen? Was hat Priorität? Was darf wachsen?
• Tägliche Journalseiten:
Eine Seite pro Tag mit abwechslungsreichen Fragen, die dich durch deinen Alltag führen können – ganz flexibel wählbar, so wie es für dich am besten passt.
• Wochen-Reflexion (positiv & stärkend):
Halte fest, was dein Highlight der Woche war, wofür du dankbar bist, was du gemeistert hast und worauf du stolz sein kannst.
Reflektiere, welche Ziele du erreicht hast und welche dich liebevoll in die nächste Woche begleiten.
Für wen ist dieses Journal?
Für alle, die mehr Achtsamkeit, Klarheit, Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung in ihren Alltag integrieren möchten – strukturiert, sanft geführt und liebevoll inspirierend.
Schenke dir selbst einen Raum für Wachstum und Dankbarkeit 
und erlebe, wie kleine tägliche Momente dein Leben spürbar verändern